186. Arroz con guisantes

Ingredientes::

Arroz: 200g, Guisantes frescos: 360g (bruto 720g) - o Guisantes en conserva: 357g (bruto 550g) - o Guisantes congelados: 360g (bruto 360g), Mantequilla de vaca: 60g, Cebolla: 42g (bruto 50g), Pimienta negra: 1g, Sal: 5g

Preparación:

La cebolla se limpia, se lava y se pica fina, tras lo cual se rehoga en parte de la grasa. Se añade el arroz, previamente limpio y lavado, y se sofríe hasta que se vuelva translúcido. Se incorporan los guisantes, previamente limpios, cocidos y rehogados en el resto de la grasa. Se vierte agua hirviendo o caldo colado (en proporción de 2 partes de agua o caldo por 1 parte de arroz). Se sala y se añade la pimienta negra en grano. Se lleva a ebullición a fuego fuerte y, a continuación, se tapa y se rehoga a fuego lento, sin remover, hasta que el arroz se hinche. Se sirve como guarnición para carnes y aves asadas o guisadas.

Indicadores técnicos y pesos:

Producto Bruto (g) Neto (g)
Ориз 200.00 200.00
Пресен грах 720.00 360.00
Guisantes esterilizados 550.00 357.00
Замразен грах 360.00 360.00
Mantequilla 60.00 60.00
Cebolla 50.00 42.00
Pimienta negra 1.00 1.00
Sal 5.00 5.00
Estándar para 10 porciones: Rendimiento total:1000 | Una porción:
Composición química por porción (en gramos): Proteínas:40 , Grasas:55.2, Carbohidratos:205.2, Valor energético:1520 kcal

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