184. Arroz a la griega
Ingredientes::
Arroz: 230g, Mantequilla de vaca: 60g, Cebolla: 50g (bruto 60g), Pimientos (Kapia rojo): 58g (bruto 70g), Guisantes en conserva: 56g (bruto 85g), Lechuga verde: 53g (bruto 70g), Salchichas tipo Frankfurt/Sausages: 100g (bruto 102g), Sal: 5g
Preparación:
La mantequilla se calienta hasta que se clarifique y se cuela. La cebolla se pica fina y se rehoga en la mantequilla clarificada hasta que esté transparente. El arroz limpio se lava y escurre. Se añade a la cebolla sofrita y se rehoga ligeramente. A continuación, se vierte agua hirviendo (en proporción 1:2), se sala, se remueve y se lleva a ebullición. Se tapa el recipiente y se cocina en el horno a temperatura moderada durante 15 – 20 minutos. Las salchichas se pelan, se pican finas o se pasan por la picadora de carne con rejilla gruesa. Los pimientos se limpian de pedúnculo y semillas, se cortan en tiras finas y cortas y se rehogan. La lechuga se corta en tiras finas y cortas y también se rehoga. Los guisantes calentados y el resto de ingredientes así preparados se incorporan al arroz caliente y se mezclan. La guarnición lista se conserva al baño María en un recipiente tapado. Esta guarnición también puede servirse como plato principal.
Indicadores técnicos y pesos:
| Producto | Bruto (g) | Neto (g) |
|---|---|---|
| Ориз | 230.00 | 230.00 |
| Mantequilla | 60.00 | 60.00 |
| Cebolla | 60.00 | 50.00 |
| Пиперки (червена Капия) | 70.00 | 58.00 |
| Guisantes esterilizados | 85.00 | 56.00 |
| Зелена салата | 70.00 | 53.00 |
| Кренвирши | 102.00 | 100.00 |
| Sal | 5.00 | 5.00 |
Composición química por porción (en gramos): Proteínas:35.3 , Grasas:74.8, Carbohidratos:185.4, Valor energético:1594 kcal
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