184. Ориз по гръцки

Съставки::

Ориз: 230г, Краве масло: 60г, Лук: 50г (брутно 60г), Пиперки (червена Капия): 58г (брутно 70г), Стерилизиран грах: 56г (брутно 85г), Зелена салата: 53г (брутно 70г), Кренвирши: 100г (брутно 102г), Сол: 5г

Начин на приготвяне:

Маслото се загрява до избистряне и се прецежда. Лукът се нарязва на дребно и се задушава в прецеденото масло, докато стане прозрачен. Изчистеният ориз се измива и отцежда. Прибавя се към запържения лук и леко се задушава. След това се залива с кипяща вода (в съотношение 1:2), посолява се, разбърква се и се кипва. Съдът се покрива с капак и се задушава във фурна при умерена температура 15 – 20 минути. Кренвиршите се почистват от обвивките, накълцват се на дребно или се смилат в месомелачка с едра решетка. Пиперките се почистват от дръжките и семето, нарязват се на тънки къси ивици и се задушават. Зелената салата се нарязва на тънки къси ивици и също се задушава. Загретият грах и така подготвените продукти се прибавят към горещия ориз и се размесват. Готовата гарнитура се съхранява на водна баня в покрит с капак съд. Гарнитурата може да се използва и като ястие.

Технически показатели и грамажи:

Продукт Бруто (г) Нето (г)
Ориз 230.00 230.00
Краве масло 60.00 60.00
Лук 60.00 50.00
Пиперки (червена Капия) 70.00 58.00
Стерилизиран грах 85.00 56.00
Зелена салата 70.00 53.00
Кренвирши 102.00 100.00
Сол 5.00 5.00
Стандарт за 10 порции: Общ добив:1000 | Една порция:
Химичен състав на 1 порция (в грамове): Белтъчини:35.3 , Мазнини:74.8, Въглехидрати:185.4, Енергийна стойност:1594 kcal

📊 Калкулатор за добив

⚠️ Няма въведени проценти за тази рецепта.