184. Ориз по гръцки
Съставки::
Ориз: 230г, Краве масло: 60г, Лук: 50г (брутно 60г), Пиперки (червена Капия): 58г (брутно 70г), Стерилизиран грах: 56г (брутно 85г), Зелена салата: 53г (брутно 70г), Кренвирши: 100г (брутно 102г), Сол: 5г
Начин на приготвяне:
Маслото се загрява до избистряне и се прецежда. Лукът се нарязва на дребно и се задушава в прецеденото масло, докато стане прозрачен. Изчистеният ориз се измива и отцежда. Прибавя се към запържения лук и леко се задушава. След това се залива с кипяща вода (в съотношение 1:2), посолява се, разбърква се и се кипва. Съдът се покрива с капак и се задушава във фурна при умерена температура 15 – 20 минути. Кренвиршите се почистват от обвивките, накълцват се на дребно или се смилат в месомелачка с едра решетка. Пиперките се почистват от дръжките и семето, нарязват се на тънки къси ивици и се задушават. Зелената салата се нарязва на тънки къси ивици и също се задушава. Загретият грах и така подготвените продукти се прибавят към горещия ориз и се размесват. Готовата гарнитура се съхранява на водна баня в покрит с капак съд. Гарнитурата може да се използва и като ястие.
Технически показатели и грамажи:
| Продукт | Бруто (г) | Нето (г) |
|---|---|---|
| Ориз | 230.00 | 230.00 |
| Краве масло | 60.00 | 60.00 |
| Лук | 60.00 | 50.00 |
| Пиперки (червена Капия) | 70.00 | 58.00 |
| Стерилизиран грах | 85.00 | 56.00 |
| Зелена салата | 70.00 | 53.00 |
| Кренвирши | 102.00 | 100.00 |
| Сол | 5.00 | 5.00 |
Химичен състав на 1 порция (в грамове): Белтъчини:35.3 , Мазнини:74.8, Въглехидрати:185.4, Енергийна стойност:1594 kcal
📊 Калкулатор за добив
⚠️ Няма въведени проценти за тази рецепта.